ROTOPEDY A FITNESS TRENAŽÉRY ZDE ...

     Jistě víte, že tím nejdůležitějším, co ovlivňuje hodinu, je lektor. Instruktor Vás může k lekcím buď připoutat nebo odradit od další návštěvy.

     Je velkou chybou, jestliže Váš instruktor neabsolvoval žádný kurz zaměřený na instruktory aerobiku. Takový člověk nemůže ručit za Vaši zdravotní bezpečnost, protože k tomu nemá vzdělání. Proto by jste se o svém lektorovi a jeho odbornosti měli zjistit potřebné informace. každý cvičitel by měl být na odborné výši. Co to znamená? Lektor aerobiku by Vám měl umět odpovědět na jakoukoliv otázku z tohoto oboru. Znamená to, že instruktor by měl mít vědomosti z oblasti anatomie, fyziologie, biochemie a biomechaniky, hygieny, zdravé výživy, regenerace, psychologie  a metodiky. navíc je požadována od instruktora, aby byl vlídný, schopný vytvořit příjemnou atmosféru v hodině, aby uměl navázat kontakt s klienty. Být lektorem neznamená pouze umět cvičit. To samo o sobě nestačí. Nejenom o cvičení je aerobik.

     Správný lektor musí umět udělat všechno pro to, abyste z hodiny odešli odpočatí a odreagovaní od všech všednodenních problémů a povinností. Cílem lekce není, abyste nemohli odejít z hodiny, protože Vás všechno bolí, ale jejím cílem a smyslem je, abyste rádi přišli znovu, odpočinuli si a postupně rozvíjeli svoji kondici, koordinaci a motoriku.

     Hlavně instruktor aerobiku může ovlivnit, proč účastníci kurzu pokračují v docházení do hodin. Může být také příčinou ukončení jejich docházky. jeho energie, motivace, osobnost – jsou důležité pro Vás úspěch.

     Mnoho lidí si myslí, že stát se instruktorem aerobiku je velice lehká věc. To je však velký omyl. Jestliže chcete mít úspěch u klientů, musíte mít talent, vrozené pohybové nadání, nutnou dávku exhibicionismu, odvahy i herectví, široký rozsah vědomostí v oborech, které souvisí s aerobikem. Bez těchto základních rysů to prostě nejde. Měli by jste mít schopnost diplomacie, protože se setkáváte se značným množstvím lidí, převážně žen, které Vám sdělují své problémy, potřebují se Vám svěřovat.

     Důležitým předpokladem pro to, aby jste byli dobrými instruktory, je slušnost a příjemnost. nejste-li v hodině příjemní a milí, nemůžete čekat, že do Vaší hodiny někdo příště přijde cvičit. Proč také? Šli by jste někam cvičit a odpočinou si, když by na Vás instruktor křičel a byl nepříjemný. Určitě ne! Instruktor by měl být pro své klienty motivující, pln energie a optimismu, rozdávat radost  a pohodu. Během celé hodiny by měl dávat pozor, aby neztrácel kontakt  s lidmi, aby je udržoval v neustálé pozornosti.

     Součástí aerobiku je také hygiena, ke které patří čistota dresu, upravenost účesu a sebe sama. Je velice nepříjemné, když instruktor nebo účastní kurzu jsou nepříjemně cítit. Případný zápach znepříjemňuje práci v kolektivu. Z estetických důvodů je vhodné, aby instruktorky byly zbaveny ochlupení v podpaží a na nohou.

     Proč chodí lidé cvičit? Odpověď je jednoduchá. Někteří chtějí zhubnout a vytvarovat postavu, jiní si chtějí odpočinout a odreagovat se, setkat se s přáteli, nebo hledají útočiště právě u Vás, ve vašich hodinách, kde zapomenou na své osobní problémy, chtějí být vyrušení ze všedního dne života. Je jenom na Vás – instruktorech, jak se Vám podaří uskutečnit jejich přání.

     Když jdete do hodiny, jděte pokaždé s předsevzetím, že jdete lidem rozdávat radost, vyrušit je z nudy, vyprovokovat ke spontánnosti, otevřenosti a uvolněnosti jejich projevu. jak to udělat? Velice jednoduše. Dělejte to, co chcete aby účastníci kurzu dělali také. Dejte jim ks ze sebe, nebojte se a nestyďte se odhalit kus svého vnitřního prožívání. základem mezilidských vztahů je energie, která ovlivňuje vše, co je kolem nás. Pokuste se uvědomit si tu pozitivní energii, zmobilizovat ji a předávat ji druhým, kteří ji často potřebují. Nečekejte zpětnou vazbu hned, ale časem. Když se na Vás lidi zvyknou a poznají Vás, budou se snažit o totéž. Jdete-li se do hodiny převést, ukázat nový dres, účes, choreografii, kterou potom neumíte naučit, klienti to okamžitě poznají a už nepřijdou. To je jedna z největších chyb instruktorů, jíž se mohou dopustit. Lidé tam nejsou kvůli Vám, Vy jste tam pro ně a proto se tak chovejte. Nejkrásnější pocit je, když k Vám přicházejí do hodin klienti, kteří se k Vám rádi vracejí a odcházejí s úsměvem na rtech. Chcete-li pomoci účastníkům kurzu zlepšovat jejich fyzické dispozice, nesmíte zapomenou, že existuje také duševno. Proto buďte otevření a celou svojí osobností, temperamentem a umem se pokuste najít cestu k mnoha různým lidem, kteří zavítají do Vašich hodin aerobiku.

ROTOPEDY A FITNESS TRENAŽÉRY ZDE ...